ODYL | Premiumkwaliteit Glulam/CLT Huis
Herstellende omgevingen
Wat zijn restauratieve omgevingen?
Herstellende omgevingen zijn plekken die een welkome onderbreking bieden van de eisen en stress van het dagelijks leven. Ze bevatten doorgaans elementen uit de natuur, zoals groen, water en natuurlijk licht. Deze omgevingen roepen positieve emoties op, bevorderen ontspanning en dragen bij aan psychisch herstel. Volgens de omgevingspsychologen Rachel en Stephen Kaplan bezitten herstellende omgevingen vier belangrijke eigenschappen:
FASCINEREND
Het vermogen van een omgeving om ‘wauw’ bij mensen te genereren.
“Het uitzicht vanaf een bergtop tijdens een wandeling”
WEG ZIJN
Fysiek of mentaal afstand nemen van de eisen van het dagelijks leven.
“Elke plaats die niet het thuis (stad) is”
OMVANG
De omgeving heeft voldoende inhoud en structuur om de geest gedurende langere tijd bezig te houden.
“De wind waait door de bomen terwijl de rivier stroomt en de zon ondergaat aan de horizon”
COMPATIBELE OMGEVINGEN
De omgeving zorgt voor een goede aansluiting bij iemands doeleinden of neigingen.
“Skiën in de Alpen”
Voordelen van herstellende omgevingen
Stressvermindering
"Bosachtige omgevingen hebben met name een aanzienlijk stressverlagend effect in vergelijking met stedelijke omgevingen."
Verbeterde
cognitieve functie
"Wandelen in de natuur verbetert de aandacht en het werkgeheugen in vergelijking met een stedelijke omgeving."
Stemmingsverbetering
"Zelfs korte contacten met de natuur kunnen de stemming verbeteren en gevoelens van angst en depressie verminderen."
Herstel
en genezing
"Blootstelling aan natuurlijke elementen in zorginstellingen kan het herstel versnellen en de behoefte aan pijnstillers verminderen."
de fysieke
gezondheid
"Toegang tot groene ruimtes is in verband gebracht met een lagere incidentie van diverse gezondheidsproblemen, waaronder obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes type 2."
Ontwikkeling van mentale kracht
"Studies suggereren dat mensen die regelmatig in de natuur vertoeven, beter bestand zijn tegen stress en beter in staat zijn om met stressvolle situaties om te gaan."
Het creëren van herstellende omgevingen
Het ontwerpen van een rustgevende omgeving vereist zorgvuldige aandacht voor natuurlijke elementen en hun integratie in de gebouwde ruimte. Belangrijke principes zijn onder meer:
Licht en uitzicht
Het maximaliseren van natuurlijk licht en het bieden van uitzicht op de natuur vanuit binnenruimtes om een verbinding met de buitenwereld te creëren en het welzijn te verbeteren (Ulrich, 1984) .
Bewust plannen
Het ontwerpen van ruimtes die prioriteit geven aan rust, privacy en mogelijkheden tot reflectie ter ondersteuning van psychologisch herstel (Kaplan & Kaplan, 1989) .
Samenvatting
Bossen en bergen, met hun natuurlijke schoonheid, rust en therapeutische werking, vormen het krachtigste tegengif tegen de stress en spanningen van het moderne leven.